Книга Сила відпускати. Як позбутися всього, що вас стримує - Джон Перкісс Yakaboo Publishing (9786178809294)
Новинка
* УВАГА! Реальний вигляд товару може дещо відрізнятися від того, який зображений на малюнку. Ми радимо звіряти зовнішній вигляд, опис та технічні характеристики за артикулом на сайті виробника.
338 грн.
Наявність:
На складі (1-3 дні)Орієнтовна дата поставки: Уточнюйте
Код товару: 5718388
Артикул: 9786178809294
Гарантія: 0 міс.
Характеристики
- БрендYakaboo Publishing
- Вік 17 років
- Жанр мотивація , персональні трансформації
- Категорія Саморозвиток та мотивація
- Мова українська
- Країна Україна
Огляд
Джон Перкісс досліджує, чому люди тримаються за страх невизначеності, старі образи, очікування від інших і потребу контролювати майбутнє. Автор показує, як ці внутрішні опори поступово перетворюються на обмеження й впливають на рішення, стосунки, роботу, здоров’я та відчуття власної свободи. Окрему увагу він приділяє спротиву змінам, адже за ним часто стоїть страх помилки, осуду або втрати звичного порядку.Книга побудована навколо практики відпускання й містить медитації та вправи з майндфулнесу, візуалізації та письмової рефлексії. Основні елементи підходу включають усвідомлення власних реакцій, прийняття емоцій без осуду, пошук нового шляху та конкретну дію. Автор також розглядає, як відпускання працює в різних сферах життя — стосунках, кар’єрі, особистісному розвитку й щоденних ситуаціях, де складно не застрягати в напрузі.
