Тіптоп
Каталог товарів
Книги та канцтовари
Книги та комікси
Книги
Книга Перемикайся свідомо. Як керувати своїми емоціями, щоб вони не керували вами - Ітан Кросс Наш Формат (9786178651299)

Книга Перемикайся свідомо. Як керувати своїми емоціями, щоб вони не керували вами - Ітан Кросс Наш Формат (9786178651299)

Новинка

* УВАГА! Реальний вигляд товару може дещо відрізнятися від того, який зображений на малюнку. Ми радимо звіряти зовнішній вигляд, опис та технічні характеристики за артикулом на сайті виробника.

531 грн.

Наявність: На складі (1-3 дні)Орієнтовна дата поставки: Уточнюйте

Код товару: 5724627

Артикул: 9786178651299

Гарантія: 0 міс.

0 Купити Швидка покупка

Характеристики

БрендНаш Формат
Вік 17 років
Жанр персональні трансформації
Мова українська
Країна Україна

Огляд

Тривога стискає горло. Серце калатає в панічній атаці. Гнів вибухає в найгірший момент. Страх і смуток непомітно починають керувати нашими рішеннями. Ми звикли вважати емоції ворогами — притлумлювати, ігнорувати або соромитися їх.А якщо емоції — це не ворог, а інформація? Психолог і нейронауковець Ітан Кросс доводить: правильно активовані, вони працюють як імунна система — попереджають про загрозу й підказують, як діяти.Кросс спростовує популярні міфи, стверджуючи, що уникнення не обов’язково шкідливе, а «жити в моменті» не завжди корисно. Спираючись на сучасні дослідження й реальні історії — від бабусі автора, яка пережила Голокост, до астронавта, що гасив пожежу у відкритому космосі, — він пояснює, як виникають затяжна тривога та нав’язливі думки і як опанувати себе у критичних ситуаціях. І показує, як перемикати свій стан, не придушуючи почуттів.Інструменти-«перемикачі» вже в нас: у тілі та свідомості, у стосунках, у культурі та просторі навколо. Лишилося навчитися ними користуватися.